Kilo vermek, mevcut kiloyu korumak, vücudun görevlerini sağlıklı bir şekilde yerine getirebilmesi için gün içinde tüketilen besinlerin kaç kalori olduğu çok önemlidir. Meyve, sebze, et, kuru yemiş vs gibi günlük hayatta en çok tükettiğimiz besinlerde bulunan kalorilerinin sizin için derledik

Elma en sağlıklı ve güçlü meyvelerden birisi olarak bilinir. Bu mucize meyve orta asya kökenlidir ve günümüzde dünyanın her yanında yetiştirilmektedir. nerede ise tüm türleri insan sağlığı için büyük faydalara sahiptir. Peki elma suyu da bu kadar faydalı mı dersiniz? Elmayı hem su formunda tüketmek aynı zamanda onu meyve salatalarına katmak ya da direkt tüketmek olası. bu yüzden onun meyve suyu formundaki yararlarına bir göz atalım.